wielka sie

Lodzianin spluwe szykuje Hubert lufe smaruje Morales z wielka laska w dloni 4nn po celi goni Martucca zaparta o kraty Milena czeka na baty terror sie szerzy reszcie wlos sie na glowie jezy Dobra, to wrzucam tą, tak?

Siema wszystkim Dziś ruch pionowy A. Wyciskanie żołnierskie stojąc (półtoraki) 4 x 8 - 10 60,60,60,60 B. Ściaganie drążka wyciągu górnego (półtoraki) 4 x 8 - 10 93,93,100,100 C1. Przyciąganie drążka wyciągu górnego na prostych rękach 4 x 10 - 12 35,35,35,35 C2. Wyciskanie hantli (duzy skos – 60stopni) 4 x 10 - 12 30,30,30,30 D1. Wyprosty ramion [...]

rok temu poszło ode mnie;) a w tym roku akurat na córkę kumpla bo też niestety nie ciekawie, urodziła się 3 miesiace wcześniej....1,5 miesiąca to była wielka nie wiadoma czy w ogole przezyje ale się udało ;) mam nadzieje ze tylko te poj**y co dawali na rydzyka to zmienią w koncu poglady....

rok temu poszło ode mnie;) a w tym roku akurat na córkę kumpla bo też niestety nie ciekawie, urodziła się 3 miesiace wcześniej....1,5 miesiąca to była wielka nie wiadoma czy w ogole przezyje ale się udało ;) mam nadzieje ze tylko te poj**y co dawali na rydzyka to zmienią w koncu poglady.... Marian, nie zmienią. To jest coś więcej niż poglądy...

[...] sprzatam dysk i znalazlam takie cos: 10 dowodów, ze komputer jest mężczyzną 1. Czy widziałeś kiedyś, żeby komputer robił sobie sam cos do jedzenia 2. Pod efektowna, wielka obudowa jest głównie pustka, gorące powietrze i nieco brudu. 3. Nie robi nic, póki nie pokażesz mu jak. 4. Im bardziej szczegółowo mu wyjaśniasz jak ma cos zrobić, [...]

Dzięki!!! Panowie dzisiaj piję już 3 piwo tzw nie wiem czy mi dobrze z tym czy źle w sumie miałem taką wielka ochote napić się piwka od świąt alko nie tykałem :D jak dobrze ze ostatnio uciąlem troche kcal to moze sie zrowna hah.. wypije tak z 4 piwka dzisiaj oczywiscie jem dobrze i bez fast foodów i innego niezdrowego żarcia i podjadania do [...]

tylko wiesz ozzy, mój telefon jest wielkości telewizora, a przy sprintach chyba średnio mi się chce martwić o wielką cegłę którą trzymam w ręce. Bym się bardziej skupił na tym by go nie upuścić niż na samym treningu a nie o to mi też chodzi. Popuri mi nagra sygnały dźwiękowe na MP3 i będę latał 8-) siema, siema

[...] 3. Sklony boczne ze sztangielkami 3x15x36kg Dzisiaj godz. przed treningiem wzialem 2kapsy thermala pro evolution a 30 min porcje shotguna i powiem szczerze trening nog to wielka porazka , zero pobudzenia i tylko zamula w glowie i delikatnie podniesiona temperatura ciala dlatego tez nogi tak marnie poszly a co najgorsze ze dzisiaj akurat udalo [...]

Cały sport zaczął przypominać bardziej wojnę, gdzie wszystkie chwyty są dozwolone. Dostępność środków dopingujących z każdym dniem rosła, na przełomie lat 80/90 można było dostać już setki nowych preparatów. Powszechnie stały się dostępne środki, takie jak: hormon tarczycy, clenbuterol, hormon wzrostu, diuretyki. Dzisiaj praktycznie każdy może [...]

Po wczorajszym treningu na średniej skoczni olimpijskiej w Vancouver, trener Łukasz Kruczek zdecydował, że w sobotnich zawodach indywidualnych nie wystąpi Łukasz Rutkowski. Dla młodego skoczka z TS Wisły Zakopane to z pewnością duże rozczarowanie. Zamiast Rutkowskiego w kwalifikacjach wystartuje niespełna 19-letni Krzysztof Miętus. Dodatkowo o [...]

[...] Schudłam bo po operacji nie podali mi sterydów i miałam szok posterydowy i w tydzień zleciałam 5 kg dosłownie z rozmiaru 36 do 34. Nogi z przerwą, biust dwa sutku, wielka głowa ot jak wyglądałam.. moje marzenie żeby ważyć 5 kg mniej.. powiem Ci, że w życiu już bym nie chciała tak wyglądać... jeżeli ty musisz się też tak nauczyć to [...]

Trochę nie chcę mi się wierzyć że każda firma w kraju , zapatruję się w całkiem inny surowiec i w innym miejscu , według mojej wiedzy ( nie stwierdzam tu swojej nieomylności ) wszyscy korzystają z tego samego surowca . Jakość wyrobu zależy od firmy , pracowników , sprzętu , specjalistów , badań i masy wielu innych czynników . Patrząc przez taki [...]

[...] dipy na triceps, wycisk sztangielki zza głowy, modlitewnik na biceps. Przyjemny trening, bez kombinacji. Nadal czuje lekko prawy przedni akton barków. Żarcie dziś to taka wielka improwizacja. Śniadanie normalne, kapaki z serem,boczkiem,mozarella i pomidorem + rzodkiewka. Samego śniadania wyszło jakieś 1200kcal. Po treningu małe wafelki jaglane [...]

Nie wiem czy widzieliście film Wielka Ucieczka, opowiadający o największej ucieczce z Obozu. Obóz nazywał się Stalag Luft III, i jego szczątki znajdują się w Żaganiu, gdzie jakieś 15 km stamtąd mieszka moja rodzina. Jest nawet zaznaczony szlak ucieczki

yo yo teraz ja Wam pjerdolne dissa w odpowiedzi na Hereka któremu brzuszek zwisa bananaya tu pisze,tylko jak zjara dżisa to spam ekipa, która liczy jeszcze sixtha, mamy jeszcze pana Adriana który jedyny sie nie kłoci jak dziewczynka poyebana co jakiś czas wpadają nowe świerzaki ale chvj im po całości niech wysiorbają nasze sraki jest jeszcze [...]

A czym tu sie martwic nie przyzwyczailiście sie jeszcze że ta nasza drużyna to jedna wielka padaka?

Masz napisane wszystko post wyżej , odpowiem tobie jeśli już tak rozkminiasz dlaczego dzieci rodzą się z depresją , dlaczego nieżyjąca wielka gwiazda muzyki, ,Whitney Houston przed wyjściem w alko i idragi miała depresje była sławna miała kasę itd , Dlaczego Justyna Kowalczyk jedna z najwybitniejszych polskich sportsmenek, gwiaza sportów [...]

[...] szeroka, najlepiej "autostradopodobna") bo gdyby cos nie wypalilo i motor sie polozyl przy starcie jeden motor zahaczylby o drugiego i skonczyloby sie to jedna wielka kraksa... 3.no to 3 , 2, 1 i ruszaja...zazwyczaj droga jest calkiem prosta jednak niektorzy wola sobie troche pokrecic kierownica i wybieraja drogi z zakretem jest [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_si%C5%82owy_w_sportach_walki_boks_%2B_wideo-t916444.html większośc swojej wiedzy zaczerpnąłem z tego artykułu. Wydaje mi się że to zależy już od osoby czy stawia na trening wyłącznie ze swoim ciężarem ciała i jakimś lekkim obciążeniem czy bardzo dużę ciężary (wielostawowe ćwiczenia z 90-100 maxa które wykonywane [...]

było cicho przez pare dni a ty pani z agencji dzwoni drogi polaku czy nie zechciał bys pracowac tu i tam adresu nie podam bo recesja wielka i jeszcze sie ktos wbije na krzywy ryj praca w zawodzie heheh (FORK LIFT DRIVER) zawód tu nabyty.....12eu idzie przeżyc od piatku do piatku hehe ale rozwalił mnie tel ze airport driving school ze potrzebuja [...]